最近こんなことを考えています。 いくら食生活に気をつけて、厳選した食材を食しても、 水の質が良くなければ、あまり意味がないことかもしれない… なぜなら、人体の約７０％は水でできているのだから しかも水は毎日、しかも一生年飲むもの。 どんな水を摂…

歯が白いだけで、マイナス１０才は大げさではないと思います。 男女を問わず、いくら高価な素敵な洋服を着ていても 肌が汚い、爪が汚い、歯が汚いと良い印象を与えることはできません。 逆に、お金をかけずにシンプルでカジュアルな服装でも 肌がきれい、爪…

今日は「蜂蜜の魅力」について 私は以前から、お料理には、生成された「白糖」は使用せず、 「みりん」か「黒糖」「蜂蜜」など天然の精製されていない甘味料を使用するようにしています。 市販品のほとんどのお菓子には精製された「白砂糖」が含まれていて、…

「ミネラルファンデーション」って何？ 普通のファンデーションと何が違うのでしょうか？ 調べてみると… ミネラルファンデーションは油分を含まず、 天然のミネラル（鉱物）だけで作られている。 一般的なファンデーションに通常含まれる、 シリコーンやタル…

腸内フローラとは、 腸内に住む様々な細菌のこと。 腸内に存在する菌の種類やバランスは、 実に人それぞれである。 なので、一概に乳酸菌だけに特化して接種しても、 それだけで腸内環境が改善されることは 難しいと言わざるを得ない。 腸内フローラを改善す…

2015年9月１日放送の「たけしの家庭の医学」でも、「腸内フローラ＆新型認知症スペシャル」について放映されたが、皆さんご覧になりましたか？ 映像で見ると「腸内フローラ」について分かりやすく説明されてありましたね。 結論から言ってしまえば、腸の不調…

いつも買ってるファッション雑誌「STORY」に紹介されているのを見て、一度は試してみたいと思ってた「HANAオーガニック」のスキンケア。 合成界面活性剤、防腐剤、鉱物油、その他石油由来成分すべて無添加で、ブルガリア産の最高級のローズウォーターや花の…

年齢とともに衰えるお肌… マイナス５才肌を求めて、いろんなブランドのスキンケアを試しています。 最近のスキンケア業界は大きく２つに傾向が分かれているようです。 ナノ技術などの最先端のテクノロジーを取りいれた製品。 そして、肌に悪影響を与える可能…

「プロポリス」とは？ プロポリスとは、ミツバチが外敵から身を守るため、樹脂成分や花粉をミツバチ自身が分泌するホルモンとを混ぜ合わせて作り出す物質である。 巣箱の隙間や内壁に塗り固めて、敵の侵入を防いだり、巣を補強したり、保温状態を一定に保っ…

若々しく、健康でいるためには、運動は不可欠です。 一番身近で簡単にできることに、ウオーキングやラジオ体操などがありますが、 何事も続けることで効果があらわれますが、残念ながら続けることが、なかなか難しいというのが本音ですよね。 だからこそ、 …

こんな美容液探してました！ 美肌を作るには、毎日の持続的なお手入れが不可欠です。 例え、月１回高級エステサロンに通ったところで、効果はせいぜい持って数日間。 日々のお手入れが手抜きなら、全く意味のない物になります。 洗顔の次に大切なスキンケア…

最近、無糖の炭酸水にはまっていることもあり、炭酸のイロイロな効用について 調べていて、「炭酸美容液クレンジング」を見つけました。 キレイなお肌のお手入れの基礎は、もう誰でもご存知の通り、「洗顔」です。 ほとんどの化粧会社の洗顔のやり方は、メイ…

最近けっこうガンバって、運動も続けているし、食事管理をしっかりしています。 なのに、このおなかと二の腕のボコボコは何？！ もしかして、これがあの恐怖の「セルライト」でしょうか。。。? エステの力でも借りないと、このいまいましいセルライトはなく…